トラストガーデン四条烏丸では、毎朝9:15より屋上での日光浴を実施しています。特にお誘いするのは前日に睡眠が浅い方や昼夜逆転傾向のご入居者の皆様です。

日中は暑さが厳しい時期でも、朝の屋上は風が心地よく、日光浴に適してます。もちろん熱中症予防として、日光浴の際にはこまめに水分補給をしていただいておりますが、この屋上での1杯が格別だと、皆様にご好評です。

この日光浴の時間には、ケアスタッフだけではなく、看護師・機能訓練指導員・ケアマネジャーも参加し、皆さまと和やかに歓談させていただいております。

また、育てている小玉スイカやレモン等の成長も、皆さまに見守っていただいています。

早朝の日光浴は、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促すとともに、夜間の睡眠を促すメラトニンの材料となります。質の高い睡眠は、認知症予防の取り組み「ハイメディック・ケア」の一環として大切にしております。