本日は屋上にて、あおぞら体操を実施いたしました。

名前の通り、晴れやかな青空の下、心地よい風を感じながら、皆様と一緒に身体を動かしました。

あおぞら体操は、「ハイメディック・ケア」の4つの柱のひとつである『運動』と『睡眠』の取り組みとして実施しております。
日光を浴びながら身体を動かすことで日中の活動性向上につながり、生活リズムを整え、良質な睡眠へとつながることが期待されています。

体操後には、「外でやると気持ちがいいね」「よく眠れそう」といったお声も聞かれ、自然と会話も弾むひとときとなりました。

ハイメディックレジデンス ザ・ガーデン荻窪では、『運動・コミュニケーション・食事・睡眠』をケアの4つの柱とし、多角的なアプローチによる認知症ケア「ハイメディック・ケア」を実践しています。