本日は外部から専門のインストラクターの先生をお迎えし、みんなでピラティスに挑戦しました。
今回は、セラバンド（ゴムバンド）やゴムボールといった道具を使ったエクササイズ。
じんわりと体を伸ばしたり、筋肉を意識したり…「普段使わないところが伸びて気持ちいい！」と
大好評でした。先生や参加者同士の会話も自然と弾み、ハイメディック・ケアの4つの柱である
『運動』と『コミュニケーション』の充実にも繋がる時間となりました。

トラストガーデン杉並宮前では、運動・コミュニケーション・食事・睡眠をケアの4つの柱とし、
多角的なアプローチを行う認知症ケア「ハイメディック・ケア」を実践しています。