くらしのブログ

毎週火曜日にアクティビティとしてシナプソロジーを開催していますが、
2月末まで先生がお休みとなるため、その間の期間限定となりますが、
『シニアヨガ』を開催することになりました。
1月13日(火)は第一回目を開催しました。
シナプソロジーとヨガはどちらも「心身の健康向上」を目的としていますが、
シナプソロジーは「脳のトレーニング」に対してヨガは「心身のメンテナンス」と、
その目的に違いがあります。
今回はヨガになりますので、参加されたご入居者はインストラクターの先生の
ヨガポーズにならって、ゆっくりと体を動かしていきます。
しっかりと『心身のメンテナンス』ができたのではないでしょうか。
シニアヨガの様子はまた期間内に投稿しますのでお楽しみに！