訪問マッサージのフレアスさんにご協力いただき、体操教室を開催しました。
椅子に座って手足や首、肩回りをほぐし、四肢の運動と指先の運動を組み合わせて頭の体操にもなりました。
皆様の運動中の掛け声もだんだん大きくなっていきました。
12月は歩行測定や握力測定など体力測定を予定しています。