【外気浴】

クラシックガーデン文京根津では、昼食後の時間などを利用し、1階の園庭にて外気浴を実施しています。
身近に四季の移り変わりを感じられる環境を活かし、外の風や日差しを浴びながら、心地よい時間を過ごしていただいています。

適度な日光浴は、健康維持にも大きなメリットがあります。

1. 骨を強くする「ビタミンD」の生成
2. 心を安定させる「幸せホルモン（セロトニン）」の分泌
3. 夜間の良質な睡眠へのアプローチ

「外に出て背伸びをするととてもきもちいいわね」と
椅子に腰掛け、自然の優しさに触れることで、皆様とても良い表情でリフレッシュされています。

クラシックガーデン文京根津では、医学的根拠に基づいた認知症ケアプログラム「ハイメディックケア」を実践しています。
『運動・コミュニケーション・食事・睡眠』をケアの4つの柱とし、専門的な知見から多角的にアプローチすることで、ご入居者様の生き生きとしたシニアライフに寄り添います。